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人到中年,不妨多吃此食物,延年益寿,滋润皮

作者:http://www.skal.cn发布时间:2019-08-05 01:29

人到中年,不妨多吃此食物,延年益寿,滋润皮肤,舒展皱纹

芒果

catalogs:13000053;contentid:3626734;publishdate:2019-08-01;author:李丁丁;

橘子是生活中的常见水果,它香气浓郁,味道酸甜可口,果汁含量高,生活中很多人都喜欢吃。其实我们剥下来的橘子皮也是很有价值的,用橘子皮泡水喝,其味清香,而且提神、还可起到开胃,治疗便秘的作用;含有丰富的维生素C、香精油,还可以很好的滋润皮肤

西红柿

芒果含有很多抗氧化成分,适量食用可以使肌肤的抵抗力增强,对因自由基而导致的色素沉积,肌肤起皱纹等有一定的作用,所以适量食用芒果可以起到排毒养颜的作用,适合较为频繁接触电脑的人群食用,还能帮助润肠通便,有益健康。

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西红柿是一种十分常见的蔬菜,不管是生吃还是熟吃,都是大家非常喜欢的蔬菜了。西红柿具有独特的抗氧化能力,可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基;有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质,因而对于机体有美白的作用。

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橘子

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沙棘可以在沙漠里面生存,所以经常会被用来做沙漠绿化,它味道酸甜可口,含有丰富的维生素和纤维素,这些营养物质对我们人体健康来说非常重要,可以加快肠胃的蠕动速度,促进消化,让肠胃可以更加畅通,还可以抑制我们皮肤的黑色素的生成和延缓衰老的功效。

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沙棘

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